Диетата на Конър Макгрегър, е може би най-важната част от поддържането му във форма. Той казва, че да си ММА боец е начин на живот, затова той непрекъснато се нуждае да е във добра форма и да се храни качествено, а не само шест седмици по време на тренировъчни лагери, или три месеца, за да […]
Джордж Локхарт е специалист по хранене, който съветва топ спортистите за това с, което могат, или не могат да се хранят. Той също е диетолог на Конър Макгрегър, и както такъв, може би е най-подходящият човек, да бъде попитан как можеш да се справим със силата на захарната зависимост. Според скорошно проучване в Университета на […]
Поради днешните бързи темпове на живот и работа, все повече хора се чувстват стресирани и уморени през цялото време. Храненето, не е балансирано, качеството на приеманата храна ниско, хората често се хранят с храни, които се обработват от организма изключително трудно, някои въобще не се обработват, всичко това, както и редица друг фактори имат своите […]
Науката, както и повечето бодибилдинг треньори казват, че получаването на релефна мускулатура е почти невъзможно без ядене на месо, риба, яйца, или млечни продукти. Има обаче един човек и той се казва Джон Винъс, бодибилдър и треньор, който напълно не е съгласен с това, което науката и другите бодибилдъри казват. Преди няколко години, след като […]
Енергийните напитки са сегашната нова мода, но те са и лудостта на съвременния живот, с мощни рекламни кампании, стратегически подбрани рекламни лица, обикновено известни спортисти, което ги прави още по привлекателни в очите на хората. Много хора избират да ги консумират, търсейки бързо енергийно стимулиране сутрин, или когато смятат да будуват през нощта, поради някаква […]
Дори и най-добрите спортисти биха имали проблеми с възстановяването, ако не се хранят правилно след тежки тренировки, както и след състезания. Телата им изразходват огромни количества енергия, соли, минерали и витамини, докато те се опитват да постигнат възможно най-добри резултати. Затова получаването на достатъчно количество подходяща, качествена храна, има за цел да компенсира цялата тази […]
Може да се каже, че почти всички са преминали през това, а именно докато се храните, да си пийвате и бира, и може би някои от вас са забелязали, че както напитките, така и килограмите ви продължават да се увеличават. Но това не бива да ви изненадва, както и, че на следващия ден се събуждате […]
Като се има предвид, че ключовата част, в една диета за релеф, е намаляването на калориите, всичко звучи доста просто, нали? Всъщност, наистина е – макар, че интернет пространството изглежда склонно да направи нещата колкото е възможно по-объркващи, а всъщност пътят за свалянето излишните мазнини и показването на вашите добре оформени мускули за, които сте положили […]
Не е тайна, че диетите и тренировките с физически упражнения вървят ръка, за ръка. Ако искате да отслабнете и да постигнете фитнес целите си, ви съветваме да преследвате и двете едновременно. Но могат ли двете да бъдат еднакво ефективни независимо една от друга? Макар че би било чудесно да успеете, ходейки само на фитнес и […]
Лъжа 1: Слабите хора са здрави, а хората с наднормено тегло не са. Това как изглежда някой, не е точен показател за това колко е здрав той, или тя. Не е нещо необичайно един човек, което е слаб да яде пържени картофи като невидял, или да е върл пушач, или дори и двете едновременно. От […]
